S starostjo se zmanjšujejo naše psihofizične sposobnosti, zato je dobro, da redno telovadimo in tako ohranjamo vitalnost. Telovadba za starejše je še posebej priporočljiva, saj so starejši običajno manj gibljivi in kaj hitro se lahko zgodi, da obsedijo oziroma, da se njihove psihofizične sposobnosti zelo zmanjšajo. S telovadbo telo ohranjamo
Preberite več